Tắm bồn tắm luôn mang lại cảm giác thư thái và thoải mái nhất bởi bạn được thả mình trong làn nước với mùi thơm dịu nhẹ của tinh dầu, hay bong bóng xà phòng tăng sự thích thú cho bạn. Tuy nhiên, không phải ai cùng có thời gian tắm bồn vì nó tốn khá nhiều thời gian khi tắm, đồng thời nó không tiện hơn tắm bằng vòi sen tắm. Điều đặc biệt mà chúng tôi muốn nhắc tới khi tắm bồn là những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại cho bạn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích ngay dưới đây.
Làm chậm lão hóa
Theo các chuyên gia da liễu, tắm có thể làm giảm quá trình lão hóa và mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Tại sao? Tắm giúp giảm nồng độ cortisol trong cơ thể. Cortisol là một loại hormone căng thẳng có thể làm tăng mụn trứng cá và gây lão hóa sớm. Để có được đầy đủ lợi ích của cortisol, bạn phải đảm bảo dưỡng ẩm đầy đủ sau khi tắm, để da không bị mất nước.
Làm giảm đau nhức cơ bắp
Nhiều người trong chúng ta biết rằng nhiệt là một giải pháp tuyệt vời khi cơ của chúng ta bị đau. Chườm nóng lên vùng cơ bị viêm hoặc đau có thể giúp cơ thư giãn. Trong bồn tắm, bạn ngập hoàn toàn trong nước ấm, giúp giải phóng các cơ trên khắp cơ thể. Ngoài ra, các chất phụ gia trong bồn tắm như muối Epsom cũng có thể giúp giảm đau nhức.
Sạch như tắm sen tắm
Nhiều người cảm thấy rằng bồn tắm sẽ bẩn hơn vòi hoa sen vì nước không thoát ra, nhưng điều này thực sự không đúng. Theo các chuyên gia vệ sinh, chỉ tắm vòi sen tốt hơn tắm khi bạn bị bẩn hoặc đổ mồ hôi do hoạt động ngoài trời hoặc tập thể dục. Nếu bạn chỉ tắm rửa sạch sẽ so với một ngày bình thường, thì một chiếc bồn tắm sẽ giúp bạn sạch sẽ như khi tắm. Ngoài ra, hơi nước từ bồn tắm có thể mở ra các lỗ chân lông của bạn và thải chất bẩn ra ngoài.
Tốt cho làm da của bạn
Nước nóng được biết là làm mất nước trên da của bạn, vì vậy nhiều người nghĩ rằng tắm vòi sen tốt hơn tắm tắm bồn nhưng thực tế không phải vậy. Cơ thể bạn có các loại dầu tự nhiên mà nó cần, và cả vòi hoa sen và bồn tắm đều có thể lấy đi các loại dầu dưỡng chất này trên cơ thể bạn. Sự khác biệt là khi tắm bồn là bạn có thể cho các chất phụ gia - như tinh dầu, muối khoáng, bột yến mạch, mật ong, v.v. - vào bồn tắm của bạn. Những thành phần bổ sung thời gian tắm này có thể dưỡng ẩm và bổ sung dưỡng chất cho làn da của bạn.
Có lợi cho tim mạch
Tắm đã được chứng minh là làm giảm huyết áp, làm giảm căng thẳng cho tim và hệ tim mạch. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học, tắm nước ấm có thể cải thiện sức khỏe tim mạch theo nhiều cách khác nhau, bao gồm giảm huyết áp, tăng độ giãn nở mạch máu, giảm độ cứng động mạch, v.v. Chỉ cần đảm bảo giữ nhiệt độ ở mức nhẹ, vì ngâm mình quá lâu trong nước quá nóng có thể làm tăng nhịp tim của bạn.
